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Gute Beziehungen |
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Zu guter Letzt noch ein ‚Geheimmittel’, das uns fit und gesund erhält: gute Beziehungen zu anderen Menschen. Wir sind alle soziale Wesen und brauchen den Kontakt zu unseren Mitmenschen. Dabei unterscheiden wir uns gewiss in der Dosis. Während der eine ein echter ‚Vereinsgänger’ ist, braucht ein anderer etwas weniger oft den Kontakt zu anderen Menschen. Aber egal wie viel Kontakt jeder von uns braucht, wichtig ist, dass wir dann, wenn wir mit Anderen zusammen sind, auch harmonische und aufbauende Kontakte erleben. Deshalb ist es elementar wichtig, die Menschen zu meiden, mit denen man nur hadert wenn man sich sieht. Hier gilt also, lieber kein Kontakt als einer, nach dem man sich schlecht fühlt. Und da es so unendlich viele Menschen gibt, dürfte für jeden von uns genügend Auswahl an Gesprächs- und Kontaktpersonen vorhanden sein. Eine gute Sache, um selbst zu harmonischen Beziehungen zu kommen, ist es, einmal bewusst darauf zu achten, wie man sich nach einem Treffen fühlt. Wenn Sie sich nach einem Treffen mit einer bestimmten Person immer wieder (gleich) schlecht fühlen, sollten Sie diese Treffen einfach einmal für ein paar Wochen einstellen. Fragen Sie sich dann mit etwas Abstand, was die Ursache ist. Warum kommt es immer zu diesen Spannungen? Wenn Sie es ändern können, machen Sie es. Wenn nicht, sollten Sie die bestreffende Person einfach gänzlich meiden. Denn wie schon vorher gesagt, sind gute Beziehungen ein echtes Allheilmittel. Und zwar auch oder gerade für Ihre körperliche Gesundheit. Versuchen Sie also mit Menschen zusammen zu sein, die bei Ihnen gute Gefühle auslösen. Vermeiden Sie negative Hormonschübe, die von Beziehungen zu Mitmenschen ausgelöst werden, die Sie nicht leiden können. Ach, und noch etwas: Bemühen Sie sich natürlich vor allem darum, dass auch Sie bei möglichst vielen Menschen diese positiven Gefühle hervorrufen. Das wird Ihre eigenen Beziehungen enorm verbessern… |
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