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Ausgleichssport |
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Um es gleich vorweg zu nehmen: Ich bin kein Sportmediziner, sondern nur Freizeitsportler. Alle Tipps und Ideen, die ich hier weitergebe, beruhen ausschließlich auf eigenen Erfahrungen und dem Wissen, das ich mir in zehn Jahren selbst angeeignet habe. In der Werbung heißt es immer so schön: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker… Und das sollten Sie auch tun, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihnen meine Empfehlungen gut tun. Wer selbst bereits Sport betreibt, wird hier auch nichts Neues finden. Das nachfolgende Kapitel ist also für alle Chefs gedacht, die bis jetzt noch nichts oder nur ganz wenig für Ihre Gesundheit tun und einfach einmal Lust haben, sich etwas mehr als in der Vergangenheit körperlich zu betätigen. |
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