„Wählen Sie an einem Tag pro Woche einen  Menschen aus, dem Sie eine Freude machen möchten.“

Alles was von uns ausgeht, kehrt zu uns wieder zurück. Die beste Möglichkeit Freude im Leben zu haben, ist sie an andere zu verschenken.

Freude ist etwas Anhebendes, ein Aphrodisiakum. Der  Körper produziert Glückshormone, die uns strahlen lassen und jugendliche Schönheit in unsere Gesichter zaubert und Kinderaugen zum Leuchten bringen. Freude bedarf keiner materieller Reichtümer oder eines großen Zeitaufwandes.

Fragen Sie sich, was Sie am heutigen Tag freuen könnte. Oder gab es heute schon etwas erfreuliches? 

Mit wem könnten Sie diese Freude teilen? Es sind oft nur die kleinen Dinge, die das Herz erwärmen oder höher schlagen lassen.

Planen Sie für irgend jemand unter der Woche etwas Nettes zu tun und führen es durch.

Achten Sie auf Ihre Mitmenschen. Beginnen Sie positive Energie auszustrahlen, lächeln Sie einmal mehr als sonst. Ein nettes Wort, eine freundliche Geste oder ein Augenzwinkern bewirken manchmal mehr als wir abschätzen können.

Alles was Sie geben kehrt auf irgendeine Weise auf Sie zurück.